心灵驿站
怎么缓解压力？
怎么缓解压力？现在的人为了工作的原因整体都焦头烂额的，压力大的时候感觉自己都快被逼疯了，我们要学会去怎么缓解压力，这样才能让自己的身心保持健康。怎么缓解...[详细]
011/10 18:04自己的孩子为什么这么胆小，该怎样
有很多父母会觉得自己的孩子为什么这么胆小，也不知道该怎样让孩子自信，胆大起来。其实孩子是很渴望探索这个世界的，大多数孩子会对这个世界充满了好奇心。只是由于...[详细]
010/28 09:24垃圾情绪也有害，请给情绪分好类！
前段时间，关于“垃圾分类”的梗火遍全国，人们纷纷调侃自己的学识水平够不上扔垃圾的难度。不过，玩笑归玩笑，如今我国垃圾产出量大，实施垃圾分类政策，确实有助于提...[详细]
010/24 17:52自测：你属于亚健康人群吗？
总觉得自己身体好，能吃能扛，可偏偏一体检各种指标都偏高。因为很多慢性病并不会很快地体现出来，所以只有时刻关注身体的小细节，才能及时发现病症，加以治疗。下面，...[详细]
010/23 17:51几个小动作，帮你缓解疲劳
工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通...[详细]
010/19 12:11常做9件事，让生活有奔头
让人生旅程更精彩、有奔头，关键在于有个好心态。美国加州大学伯克利分校为此推出了一项名为“让行动更美好”的活动，旨在通过练习帮人们找到生活的意义，大家不妨一...[详细]
008/06 12:08慢性压力是隐形杀手 三个时刻让人
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松...[详细]
003/14 16:39行善会吃亏？其实善良是防病良方
善良让身心都受益美国作家马克·吐温把善良称作一种世界通用的语言，它可以使盲人“看得到”、失聪的人“听得到”。美国斯坦福大学慈悲心与利他主义研究教育中心...[详细]
003/01 11:49心理学的重要性
心理学通俗的说就是治病的，只是这种疾病是一种人的心理以及精神现象和人体的行为现象异常表现，需要通过心理学来进行影响与治疗，心理学包括了基础心理学和应用心理...[详细]
012/12 15:44你到达“疲劳状态”了吗？简单9项
现在社会上的竞争压力普遍都比较大，很多人长期都处于高压力、疲劳的状态下，一直处于这种状态下，对于我们身体健康的危害非常的大。疲劳其实也是分等级的，接下来就...[详细]
012/12 15:42性格缺陷的表现是什么？如何判断一
一个人想要生活快乐、身体健康，那么其必须要拥有良好的身体体魄，同时还需要用健全的人格魅力，如果在生活中总是表现出偏执、暴躁、难以沟通等，想必是非常影响家庭...[详细]
012/12 15:41想要改善机体情绪和心理健康？这五
当一个人被诊断为精神疾病时（比如抑郁症或焦虑症等），临床医生对其使用的一线疗法通常包括心理治疗和药物治疗，然而我们或许并不会经常讨论多变的生活方式对机体...[详细]
011/12 15:30七种潜在心理偷走你的幸福感
有些人总感觉生活的不幸福，这常常和我们的生活心态有关系，那么是哪些不好的潜在心理降低生活幸福感呢？人们要有好的心理，如果存在着不良的心理，会让你的幸福荡然无...[详细]
006/04 15:04上班族怎么远离亚健康 做好三个方
现在很多人都是上班族白领，每天坐在办公室不用做一点粗活累活，但是这样下去的话是很容易出现亚健康的。如今很多白领为了工作而忽略了身体健康，不能不让自己陷入亚...[详细]
005/24 16:36善用身边的 情绪“灭火器”
人难免有激动、愤怒的时候，憋着火气害人又害己，最好的办法是尽快“灭火”。我们身边就有6个触手可及的“灭火器”。镜子。照照镜子，看着自己生气的样子你可能会笑...[详细]
005/15 10:19
