心灵驿站
上班族要学会的7个心理调节方法
许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧一起来学习下吧。上班族要学会的7个心理调节方法1...[详细]
005/07 15:38害怕发言不自信 五招克服社交恐惧
社交恐惧并不罕见，很多人在一些场合都很容易有这个表现。那么哪些方法可以克服社交恐惧呢？社交恐惧症，又称作社交焦虑症。是对所有社交或者是在公众场合都会感到非...[详细]
005/02 14:46注意：这9件事会影响你的注意力
注意力不集中，就很容易搞砸事情，那么生活里有哪些事情会影响注意力呢？下面不如就让小编带你一起来了解下吧。这9件事会影响你的注意力1.缺乏锻炼注意力不集中会损...[详细]
003/01 09:44六招解除冬季郁闷
“冬季忧郁”——季节性情绪失调，不是慢性抑郁症，却也极大地影响生活和工作。近日，美国“预防”网站刊文，总结了6个有效缓解季节性情绪失调的技巧。受此问题困扰的...[详细]
001/09 14:56情商高的人如何处理争吵
人与人相处，总会因为不同的想法、立场或价值观，产生矛盾、争执。争吵通常有三种消极且无效的类型，分别是人身攻击型、翻旧账型和消极抵抗型。所谓人身攻击型，是指...[详细]
001/09 14:55什么是红丝带
红丝带是对HIV和艾滋病认识的国际符号，是全世界关心艾滋病患者行动的标志，它鼓励我们大家伸出友爱、关怀之手，来帮助那些深受艾滋病毒折磨的人。1991年在美国纽约...[详细]
011/28 11:56生命的感悟 自己也是风景
生命是美好的，关键看你怎么想的，当你在羡慕别人的美好人生时，也许你在别人眼里，也是一道亮丽的风景。人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平；会有...[详细]
011/18 11:08“手机依赖”是一种心理疾病吗？
如果让你暂时离开你的手机一天，你是否会感到心烦意乱毫无安全感?你会不会时常有手机电话铃声在响的幻觉?因为大家的手机基本都是苹果，别人的铃声响起，你甚至会以为...[详细]
011/17 09:51用音乐来成就你的心理快乐
每个人都希望心里可以快乐一点，但是想让自己身体变得快乐的话，有很多事情是非常重要的，通过音乐也许可以帮助你成就自己的心里快乐。音乐是我们生活中不可或缺的调...[详细]
011/17 09:47如何提高自己的沟通能力？这六招可
提高自己的沟通能力能使我们更好的与人交流，其实，沟通也是需要方法的，我们要学会锻炼自己的口才表达能力。那么，我们该如何提高自己的沟通能力呢？ 找共同点在一个...[详细]
011/17 09:45七个心理性格导致你亚健康了
由于现代快节奏的生活方式，使很多人的心理都承受了过多的压力，因而心理健康方面就出现了一些欠缺。要想保证心理健康，就必须排除一下七个心理性格，以免疾病缠身。...[详细]
011/17 09:44轻度焦虑症可进行自我治疗
轻度焦虑症应该如何治疗呢？除了寻求专业医生的帮助以外，轻度焦虑症也可以通过自我治疗来调理，今天就让小编带你来了解下轻度焦虑症如何自我治疗。轻度焦虑症可进行...[详细]
011/08 14:52如何改掉自己的坏习惯
坏习惯很多人都会有，坏习惯对于一个人的影响还是很大的，那我们在生活中要如何改掉自己的坏习惯呢，下面就来具体的看看吧。1.听取已经改掉坏习惯的人的经验。如果身...[详细]
010/20 11:03怎么样解决自己的烦恼
每一个人都有自己的烦恼，面对那么多的烦恼，我们要如何去解决呢，这些方法其实就可以帮助你解决自己的烦恼了，下面就来具体的看看吧。怎样解决烦恼?1.离开现场烦恼就...[详细]
010/20 10:56每天5件事情 心理更加的健康
每个人都希望自己的心理可以更加健康，但是我们心里要怎样才能更加健康呢，其实每天五件事情就可以帮助我们心里健康起来啦!与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样...[详细]
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