养生保健
春季保健防病八原则
春季微生物容易繁殖，所以是许多疾病的高发季节。所以，在春季一定要加强养生保健，预防各种疾病的发生。尤其是体弱多病的老年人，更应注意气候变化，最好采取综合性防...[详细]
002/28 10:56节日饮食九大注意事项
1.细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。2.定时定量：春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴...[详细]
002/03 16:14节日中健康饮食的原则
用一句话概括，即“吃得文明，吃得卫生，吃得科学。”其中吃得科学的关键是营养要平衡。（1）主、副食的平衡：动物性食物不应超过植物性食物。“世间万物米为珍”，五谷...[详细]
002/03 16:07医生忠告：春节饮食十大注意事项
春节是中国传统的节日，在中国春节都是大鱼大肉的，那么春节饮食需要注意哪些呢？1、清淡少油腻过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明...[详细]
002/03 16:03降温啦！如何缓解手脚冰凉
最近几天，全国大范围降温，不管是北方的朋友或者是南方的朋友，都会觉得凉飕飕的吧？许多女性朋友的手脚温度也随着天气变凉了起来，其实手脚冰凉不一定是天气寒冷所致...[详细]
012/12 15:43冬天来了，三九帖如约而至
三九帖敷夏有三伏，冬有三九。“三伏”、“三九”分别指一年中最热和最冷的时期，中医常利用一年气温最热和最冷阶段，人体功能易受干扰和调整的时机，进行治病。秋风...[详细]
012/07 23:01立冬之后该如何养生？养肾防寒防两
立冬意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。立冬之后我们该如何养生？立冬之后该如何养生？防寒冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳...[详细]
011/12 15:27秋燥影响还在继续 换季养生首要是
现在虽然快到冬天了，但是还是秋天，所以我们还是要预防秋燥，那么你知道预防秋燥的方法有哪些吗？天气虽然冷了很多，但是真正的冬天还没有来。现在正是秋冬换季之时，...[详细]
011/01 09:02喝蜂蜜水需要注意什么 5个禁忌要
蜂蜜水很多人喜欢喝，喝蜂蜜水的好处有很多，那么喝蜂蜜水有哪些禁忌呢？秋天适合喝蜂蜜，可是很多人却不知道采取正确的方式喝，导致蜂蜜含有的营养元素不能高效的被人...[详细]
011/01 08:58肝火旺怎么办？败肝火多吃这些食物
熬夜，失眠等等都会出现肝火旺的症状。这个时候就需要败肝火。那败肝火吃什么好呢？来了解一下吧。肝火旺怎么办？这个时候就需要败肝火。那如何败肝火呢？不妨试试下...[详细]
008/29 08:34适合糖尿病人的无糖水果有哪些？
对于糖尿病人来说，能吃的东西很少。今天小编给大家分享一些无糖水果，即便是糖尿病人都能吃！无糖水果是深受糖尿病人的喜爱，那么你知道无糖水果有哪些吗？下面一起来...[详细]
007/05 10:29夏季要防暑 防暑建议多吃8种食物
夏至到来以后天气炎热，因此夏季养生的重点就是防暑。那么，夏至防暑要多吃哪些食物？1、丝瓜丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热...[详细]
007/05 10:23吃西瓜的四大食用禁忌 你真的了解
西瓜是夏季很消暑的食物之一，但吃西瓜也是有诸多禁忌的，那么吃西瓜究竟需要注意什么问题呢？喜欢吃西瓜的人，本文是值得一看。吃西瓜究竟有哪些禁忌呢？不要觉得西瓜...[详细]
007/05 10:21夏至日养生帖，教你如何健康度夏
夏至节气到来，气温持续升高，这个时候要注意健康养生，防暑降温，那么夏至如何健康养生呢？夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以...[详细]
006/20 15:22夏季如何养生 从三点进行
夏季天气炎热，身体也会比较会有一些不舒服的情况，因此要做好养生的准备。那么夏季如何养生呢?夏天的时候，由于天气过于炎热，我们的身体很容易就会出现一系列不适的...[详细]
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